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138美容人才网:春季自行车户外运动 你的皮肤准备好了吗?

发布时间:2020-02-14 17:13   来源:www.newfoshan.com.cn    作者:138美容人才网:

[悦芳整形网 原创]春季是身体器官活动开始加剧,体能和精神都逐渐向上的一个季节。春天可以说是做户外运动的季节,而且自行车户外运动也是很多MM的户外运动之一。

很多人在自行车户外运动中十分关注自行车、装备等表面器材,却很容易忽视重要的护肤问题。装备在户外运动上是很重要的一部分,但对女性来说没把好护肤细节,导致的结果是不堪设想的。因为户外运动有助于身体的新陈代谢,但流汗过多反而会伤害表面皮肤。这也是很多女性所玩户外运动后,明显感觉到皮肤老化的一个重要原因之一。

那么,自行车户外运动前,都要注意哪些细节呢?

1.补水工作

除了饮水来补充体内水分之外,我们还要适当的给皮肤补充一些水分。长时间户外活动很容易导致皮肤失去水分,回家后一定要敷一片补水面膜,滋润那些“嗷嗷待哺”的角质细胞。

专家建议运动前一天晚上也要敷面膜,这样有助于保护皮肤,而且皮肤湿润度能保持到运动当天。而且长时间的自行车户外活动,可能会让肌肤表面的水分加速流失,所以建议随身携带补水喷雾来时时刻刻做好补水工作。

2.防晒工作

我们都知道,防晒工作不能忽视,那什么时候涂抹防晒霜效果呢?专家建议,出门半小时前涂抹防晒霜,这样可以在强烈的太阳光下,有效保护皮肤表层。还有,适当配合用隔离霜有效和更佳重复保护皮肤,而且这也可以有效的防止皮肤水分流失。

3.洁面

做好洁面工作是护肤的步,户外运动也不例外。运动前做好洁面工作才能有效吸收隔离霜和防晒霜,而且这也能同时保证在运动过程中让汗水正常分泌。运动中不建议随便用水洗脸,专家建议在运动后洗澡,彻底清洁皮肤后敷面膜。

做好以上三步骤,可以有效防止户外运动后皮肤快速老化。准备自行车户外运动的MM,记得要做好防晒工作、补水、洁面工作哦~

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