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鼻翼整容术:简易中医养颜 全息穴位脸部美容按摩手法

发布时间:2020-02-14 17:17   来源:www.newfoshan.com.cn    作者:鼻翼整容术:

人体相对独立的局部都包含有整体的全部信息。人体的生理、病理信息在耳、足、手局部都有明显的反映,刺激这些信息点可以辅助治疗相关疾病,这些信息点就是全息穴。全息穴位按摩美容与化妆美容是截然不同的,全息穴位按摩侧重于健康的自然美,把保健和美容融为一体,通过穴位按摩,调动体内强身治病的积极因素,强壮肌体,消除病态,保持身心健康,使人精力充沛、面色红润、两眼有神,美丽溢于体表。局部采用以下一些穴位按摩方法,可以使皮肤滋润、脸色红润、延缓衰老。

1.浴面:首先两手手心互搓,使手心发热,贴于下巴两侧,然后自下而上将两手心从面部推至前额,两手分开横推到耳部,再从耳朵上方向下推,擦过整个耳朵,回到下巴两侧。反复做30次。浴面通过按摩面部经穴,可以直接促进面部血液循环,增加皮肤弹性,使面部红润有光泽。按摩整个耳朵,刺激耳部全息穴,能调节人体机能,增进全身健康。

2.推前额、擦眼眶:坐定,闭眼,全身放松,将双手掌根贴于前额,从前额正中至太阳穴,用力由内向外横推50次。然后,两眼微闭,双手空握拳,用拇指背部由内往外推擦上下眼眶和鼻翼两侧各20次。此方法坚持使用可以明显的祛除额部及眼周皱纹,并预防皱纹的产生。

3.理头:全身放松,将双手手指呈爪状,从前额发际开始,用手指指腹由前向后用力按压整个头部,指腹每次在发根停留3秒钟,刺激头部的各经穴,来回5次。此方法可以促进头部血液循环和头部皮肤的新陈代谢,促进发根强健,改善发质,可防止头发早白、早脱,使头发乌黑色泽光亮。

4.推肺穴:用双手拇指指腹从脚跟部推至脚趾,推完5个脚趾为一个循环,连续刺激脚部全息穴10个循环。此方法可以调节皮肤生理功能,增强皮肤的代谢,促进健康。

5.按压关冲、阳池穴:用拇指外侧手指甲切压关冲穴,用手指端按揉阳池穴各2分钟。此方法可以促进皮肤的血液循环,调节体内激素平衡,使皮肤光洁滋润,脸色红润。

6.按揉合谷、外关穴:用拇指指端按揉合谷穴和外关穴2分钟。经常按揉可以调节头面部的气血,保健头面部的肌肤。

小编寄语:人们往往觉得中医按摩非常复杂,其实有很多简单容易掌握的按摩手法,可以让你在家里也变成按摩大师,自内而外健康美容,素颜也依然光彩照人!

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