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美容神器:揭晓!韩国美腿大王的瘦腿绝招

发布时间:2020-02-14 17:17   来源:www.newfoshan.com.cn    作者:美容神器:

揭晓!韩国美腿大王的瘦腿绝招!韩国《instyle》杂志评选出位韩国美腿明星,杂志还专访了五位美腿明星,揭秘美腿大王的瘦腿绝招。赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧!

? 位李慧英

  必杀技:用高跟鞋塑造整形美腿

  她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

  升级武器:锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

? 第二位玄英

  必杀技:工作时不忘运动

  即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。

  升级武器:踮脚运动

为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动,据说还能美容。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运动。

? 第三位金雅中

  必杀技:保持正确的姿势

  尽可能不要盘腿坐,要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。

  升级武器:体露+瘦身啫喱+饮食调理

  洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱,既能补充水份,又能提升皮肤弹力。饮食方面,为了防止腿部肿胀,尽量避开辣和咸的食物。

? 第四位尹恩惠

  必杀技:运动

  对腿部为自信的她,比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材,她喜欢以运动代替食疗。

  升级武器:按摩+半身浴+精油

此外,尽量抽出时间,做腿部按摩和洗半身浴,洗的时候,可以滴入芳香精油,以舒缓腿部肌肉。

? 第五位韩艺瑟

  必杀技:一周按摩两次

  一周做两次spa,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

  升级武器:镇静体露

  她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。

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